Assessoria x crew: qual é seu corre?
O que faz parte do starter pack da corrida: acordar às 5 da manhã para cumprir a planilha de treino com assessoria esportiva enquanto os parques ainda estão vazios ou participar de um corre noturno com música e drinks no final junto com uma running crew? A boa notícia é que, apesar de terem perfis muito distintos, você não precisa necessariamente escolher entre uma ou outra forma de correr.
Assessorias esportivas
O objetivo desses grupos é assessorar os alunos em suas práticas esportivas com educadores físicos, planilhas de treinos individualizadas e periódicas, acompanhamento presencial ou virtual de treinos e suporte em provas. A maior vantagem de fazer parte desses grupos é ter a garantia do acompanhamento profissional especializado e estruturado (não importa se você quer correr rápido e encarar longas distâncias ou completar os primeiros 10K). Mas existem outros benefícios, como fazer parte de um grupo de corredores com interesses e objetivos em comum.
Se você quer fazer parte dessa turma, vem conhecer algumas assessorias:
MPR Assessoria Esportiva (São Paulo)
Run Fun (São Paulo, Rio de Janeiro, ABC)
RF Treinamento Esportivo (Ribeirão Preto e São Paulo)
Triação Assessoria Esportiva (Salvador)
Adriano Bastos Treinamento Esportivo (São Paulo)
Running crews
As primeiras running crews nasceram em Nova York e Londres, NYC Bridge Runners e Run Dem Crew, respectivamente, e rapidamente esse jeito cool de experimentar o esporte virou mania entre cosmopolitas de toda parte, inclusive do Brasil. A ideia nesses grupos é correr de forma mais livre e coletiva, sem trajeto, distância e ritmo obrigatórios. As crews também trouxeram para junto da corrida a ocupação urbana, arte, música e comida de rua. Por isso, esses corres costumam terminar em festa.
Se seu estilo é correr com as crews, veja algumas que você pode gostar:
PRJCT Runners Club (São Paulo)
5am Running Club (Rio de Janeiro)
Calma Clima (Belo Horizonte)
Salve (Porto Alegre)
Giro Leve Run Club (São Paulo)
Mas afinal, pra que escolher entre assessoria ou crew se você pode estar em ambas? Geralmente, quem gosta de correr quer fazer isso mais e mais, não importa se em um treino no parque, numa prova de rua ou em um corre entre amigos com música e drinks no final. A dica aqui é saber o que e quando priorizar. Tem uma meta específica ou prova-alvo pela frente? Talvez seja hora de aprimorar sua técnica e focar nos treinos com as assessorias. A planilha pede treino leve ou está correndo só por prazer? Rodar no pace paquera, curtindo boas companhias, música e festa, pode dar um gás extra para manter a corrida na rotina.
